薄毛 頭皮マッサージについて
薄毛 頭皮マッサージについて
頭皮の血行をよくするには頭皮のマッサージが有効です。
頭皮の血行がよくなれば、髪をつくる毛乳頭、毛母細胞への栄養補給が
スムーズに行われます。
額、額から後頭部、側頭部、頭全体と、このサイクルを３から５回
繰り返し行います。
頭皮に爪を立てないように、指の腹でもみ込みます。
ただし、頭皮の発赤、湿疹などがあるときに、刺激を加えると悪化する
おそれがありますので、治してからにしましょう。
また、温かいタオルを使って血行をよくする方法もあります。
タオルを約６０度のお湯に浸し、十分に温めたあと、強く絞ります。
これを後頭部、首から肩に当てて、１０から１５分温めます。
頭皮の血行は下から上へと流れており、肩、首、後頭部を温めることに
よって、頭頂部への血流をふやすのです。
きつい帽子、鉢巻きなどは、頭皮の血行を悪くします。帽子は余裕のある
大きさのものをかぶりましよう。